¡Desafío de postura de yoga‍️! Identifica 12 para demostrar que eres un verdadero yogui. prueba

¡Prepárate para demostrar tu habilidad como verdadero yogui con este desafío de postura de yoga! En este artículo identificaremos 12 poses de yoga que pondrán a prueba tu equilibrio, fuerza y flexibilidad. Asegúrate de practicar estas posturas con cuidado y escucha a tu cuerpo en todo momento. ¡Desafía tus límites y demuestra tu destreza en el yoga con estas 12 posturas desafiantes!

¡Desafío de postura de yoga‍️!

¿Cuál es la postura de yoga donde se flexiona la espalda hacia atrás?

La postura del árbol
La postura del perro boca abajo
La postura de la cobra
La postura del guerrero

¿Qué postura de yoga se conoce como la del niño?

La postura de la montaña
La postura del cuervo
La postura del niño
La postura del triángulo

¿Cómo se llama la postura de yoga en la que se sienta con las piernas cruzadas?

La postura del loto
La postura del pez
La postura del arco
La postura del águila

¿Cuál es la postura de yoga donde se balancea sobre un pie con la otra pierna doblada hacia atrás?

La postura del triángulo
La postura del guisante
La postura del bailarín
La postura del cuervo

¿Qué postura de yoga se conoce como la del arado?

La postura del árbol
La postura del guerrero
La postura del puente
La postura del arado

¿Cómo se llama la postura de yoga en la que se hace fuerza en los brazos y se enderezan las rodillas levantando el cuerpo?

La postura del árbol
La postura del perro boca arriba
La postura del plato lateral
La postura de la plancha

¿Cuál es la postura de yoga donde se sienta con las piernas estiradas hacia adelante y se inclina hacia adelante?

La postura del puente
La postura del ángel durmiente
La postura del pez
La postura de la pinza


Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded

Desafío de postura de yoga: Identifica 12 para demostrar que eres un verdadero yogui

El yoga es una práctica milenaria que combina posturas físicas, control de la respiración y meditación para promover el bienestar mental, físico y espiritual. Dentro de la práctica del yoga, existen numerosas posturas o asanas que ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y equilibrar la mente. En este desafío de postura de yoga, te presentamos 12 posturas icónicas que todo yogui verdadero debería conocer. ¡Ponte a prueba y demuestra tu conocimiento!

¿Qué es el desafío de postura de yoga?

El desafío de postura de yoga consiste en identificar y nombrar correctamente una serie de posturas de yoga a partir de imágenes. Esta actividad no solo pone a prueba tu conocimiento sobre las diferentes posturas de yoga, sino que también te ayuda a familiarizarte con la terminología y la técnica adecuada para cada asana.

  1. Perro boca abajo (Downward-Facing Dog): Esta postura es conocida por estirar y fortalecer todo el cuerpo, especialmente los brazos, piernas y espalda baja.
  2. Postura de la montaña (Mountain Pose): La postura de la montaña es la base de muchas posturas de pie y ayuda a mejorar la postura y la concentración.
  3. Tablón (Plank): El tablón es excelente para fortalecer los músculos centrales y mejorar la estabilidad.
  4. Triángulo (Triangle): El triángulo estira las caderas y los costados del cuerpo, promoviendo la flexibilidad y el equilibrio.
  5. Árbol (Tree): La postura del árbol ayuda a mejorar el equilibrio y la concentración, mientras fortalece las piernas.
  6. Guerrero I (Warrior I): Esta postura fortalece las piernas y los brazos, al tiempo que aumenta la flexibilidad de la columna vertebral.
  7. Postura del puente (Bridge Pose): El puente es una postura de apertura de pecho que fortalece la espalda y los glúteos.
  8. Postura del niño (Child’s Pose): Esta postura de descanso ayuda a relajar la espalda y los hombros, al tiempo que calma la mente.
  9. Postura del zapatero (Cobbler’s Pose): El zapatero estira las caderas y la ingle, promoviendo la apertura y la flexibilidad en esa área.
  10. Postura de la cobra (Cobra Pose): Esta postura fortalece la espalda baja y abre el pecho, mejorando la postura y la respiración.
  11. Medio señor de los peces (Half Lord of the Fishes Pose): Esta postura torsiona la columna vertebral, promoviendo la movilidad y la digestión.
  12. Postura de bebé feliz (Happy Baby Pose): La postura de bebé feliz estira la espalda y las caderas, aliviando la tensión y el estrés en esa área.

Ahora que conoces estas 12 posturas de yoga, ¿te sientes listo para ponerte a prueba? ¡Demuestra que eres un verdadero yogui identificando cada una de estas posturas en tu próxima clase de yoga!

1 comentario en «¡Desafío de postura de yoga‍️! Identifica 12 para demostrar que eres un verdadero yogui. prueba»

Deja un comentario