Yoga

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Descubre el mundo del yoga, una práctica milenaria que combina el bienestar físico, mental y espiritual. En nuestra categoría de Yoga, encontrarás una amplia variedad de información sobre las diferentes disciplinas de yoga, desde el Hatha y Vinyasa hasta el Ashtanga y Kundalini. Aprende sobre las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y la meditación, claves para alcanzar la paz interior y mejorar tu salud integral.

Si eres principiante o un practicante avanzado, aquí encontrarás guías, consejos y recursos para enriquecer tu práctica diaria. Te ofrecemos tutoriales, vídeos instructivos, artículos sobre los beneficios del yoga, y recomendaciones de accesorios y mat para que disfrutes de cada sesión. Además, descubre cómo el yoga puede ayudarte a reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y mejorar tu concentración.

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